乳がん日記〜切らない治療を求めて

治療経過

しばらく更新、ご無沙汰してました。
3月、5月と経過観察の為にクリニックでCT検査を受けました。
結果は前回と変化なく、がんは見えませんでした。

ただ、目視的には1センチのしこりが皮膚直下に触れます。
始めは黒い点だったのだけど。
不思議ですね。
徐々に小豆大になりました。

先生からは、検査ではがんは見えないけど、観察して、何か変化があったら連絡して、と言われました。

根っこがあるだろうから、安心できないとは思ってましたが、少しずつ大きくなってきたから、5月から里芋湿布を始めました。
これ、結構いいみたい。

先生も里芋湿布はいいらしいねーと認めてありましたよ。

他に健康な細胞を増やすには…

たくさん寝て、グータラして過ごす。
ソワイショウを30分くらいする。
スクワットを朝晩する。
祈る。

どーにかなるさ、
開き直りも大切かな?

少し心配だけど、がんということを忘れられる時間が増えたことに感謝しています。
以前は、いつもがんのことが頭から離れなかった。随分変わりました。

次は11月の検査。

もし、検査でがんが分かっても、またカテーテル治療を受けられるから、以前のような不安はありません。

でも、でも、消えたら、人生変わるでしょうね!

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今回、外来の待合室に患者さんが自由に書けるメッセージ帳があることに気づきました。
みんな治るように希望を持って来ているんだなあ、同じだなあ、と思いました。
私も先生達から治して頂いたのだから、完治するように努力したいです。
自分の努力と信力も大切ですね。


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# by ikiru10 | 2018-06-24 23:36 | がんの治療

お勧めの外食

なるべく外食はしたくないのですが、
出張でやむを得ない時もあります。

そんな時は、和食を選びます。
大阪で一番良かった所は、森ノ宮にあるアスリート定食!

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このメニューは、100円アップして、サラダを追加したもの。
それでも1000円位でこのボリュームです。
味付けも薄めで、ヘルシーです。

前の記事に書いた通り、以前は、マクロビを選んでいましたが、
結構砂糖が入っていたので、止めました。

甘い味付けには要注意ですね。


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# by ikiru10 | 2018-01-08 09:07 | 自然食の店

七草粥でエネルギーアップ!

1月7日、七草粥の日です。

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今年一年、健康に過ごせますように…
とお祈りしながら、いただきます!

縁起。

若い時は軽く見ていたけれど、歳をとるにつれ、大切なことだと実感してきます。

仕事で忙しい毎日を送っていると
昼間の太陽を忘れてしまいます。

七草粥を食べることで、野原を思い、エネルギーを貰います。

自然を感じながら、生活すること
たまには自然の中に浸ること

これが生きるエネルギーを増やすのに大切だと思います。



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# by ikiru10 | 2018-01-07 13:15 |

がんとスイーツ

がんは砂糖が好物か?

好物かどうかは、がん細胞に聞いてみないと分かりませんが、
漂白された砂糖は以前から健康障害と関連づけられていましたよね。

それとは別に、血糖値を急上昇させるのも大きな問題だと思います。

あと一つは、乳がんと乳製品の関係があります。
ずっと昔から医学書に乳製品は乳がんの原因食品と書かれていました。

しかし、最近、乳がんと乳製品には明らかな関連はないと訂正されています。
それどころか、がんは生活習慣病なのに、他の病気と違い、食事指導自体無視されています。

とてもおかしいと思います。

糖尿病や脳梗塞などの患者さんには、発病後きちんと食事療法を指導するのに、なぜでしょう?

がんは治療をしたら、それで終わりではありません。

これからが、大切なんです。
太らないように、バランスが良い栄養に気をつけないと再発するでしょう。

私はお菓子が大好きですが、今は砂糖、脂肪が多い生クリームや牛乳、チーズを使ったスイーツは控えています。

代わりに時々、少しだけ食べるのは
ビートとカカオマスだけを使ったチョコレートを二口とか、
甜菜糖と小豆だけの一口羊羹、
国産小麦粉や米粉、卵、甜菜糖だけのカステラや揚げていない米粉ドーナツなどです。

それに穀物コーヒーや黒豆茶が合います。
コーヒーは職場で一杯だけ飲むので、家では控えています。
コーヒーを飲むと、私の場合は興奮して仕事がはかどりますが、夜も眠れず病気には良くありませんからね。
コーヒーに関わらず、お茶もカフェインが含まれていますから、1日一杯までにしています。

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でも、本来はこんなお菓子も欲しがらないで、果物や干し芋などの自然の食品を食べるのが一番良いのです。
厳格な制限も2年間を過ぎると、少し甘くなった自分を反省しています。


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# by ikiru10 | 2018-01-06 14:59 | がん再発予防の間食

身体に優しい正月料理

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします!

年末は29日まで仕事、仕事始めは4日からでした。
実に短い正月休み。
でも、仕事があり、仕事ができることに感謝しています。

家族が減って、ここ数年はお正月料理を作る気力もありませんでしたが、
今年は息子の就職祝いと私の全快祝いを兼ねて、シンプルですが、正月料理を作りました。

身体に優しい素材を使っています。
玄米餅
無添加ハム、かまぼこ
有精卵の平飼い玉子
無農薬れんこん、ブロッコリー、人参
無添加鮭の昆布巻き
抗生物質やホルモン剤を使用していない鶏肉
国産パン粉
米油
甘味料は黒糖と蜂蜜

お雑煮、がめ煮、なます、叩きゴボウ、鮭の昆布巻き、黒豆
折詰の代わりにオードブルで…
エビフライ、鶏肉ハム、数の子、厚焼卵
田作り、栗きんとん、茹でブロッコリー、トマト

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息子はお雑煮を食べないので、海苔巻き焼きもちを作りました。
好嫌いが多く、結局食べたのは、焼きもちとエビフライ、ハム、玉子だけ。
やはり、オードブルで正解でした。

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友達とは良く話すけれど、親にはツンデレな息子。
食べながら、昨年あった良い出来事は?と聞くと、
お母さんの病気が良くなったことと仕事が見つかったこと
とポツリと語りました。

息子は2年前に発達障害と診断され、
本当に二人とも病気でいろいろ苦労しましたが、今年は良い年になれるよう精進していきたいと思います。



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# by ikiru10 | 2018-01-06 12:56 | 食事

乳がんになった方のヒントになれば幸いです。
by やまとうみ
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